Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Ce plan d'entraînement s'adresse à toutes personnes ayant un peu d'expérience dans le trail souhaitant se préparer pour un trail de distance moyenne (jusquà 50km) et celà via un suivi de 9 semaines avant la course en question.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Il est possible d'écrire via Nolio pour toutes questions concernant le plan, les séances d'entraînement ou la course objectif.
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Le coureur est libre de faire les séances quand il le veut/peut lors de la semaine en question, en respectant l'ordre logique et croissant de la difficulté des séances lors de la préparation.
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Un retour sera effectué de façon régulière, ainsi que lorsque l'évolution de l'entraînement le demandera.
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Les zones d'entraînements seront adaptées au matériel dont dispose le coureur, en l'occurence ici un capteur de puissance ainsi qu'une montre GPS seront nécessaires.