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Nolio s’adapte à ta vision de l’entraînement
Calendrier
Calendrier prévu et calendrier réalisé
Visualise tes séances dans deux calendriers distincts : un calendrier prévu pour planifier tes séances et un calendrier réalisé pour suivre celles effectuées.Compare la charge planifiée et la charge réelle pour ajuster au mieux ton entraînement.
Évènements
Dans ton calendrier, construis ton entraînement à l’aide de la palette d’évènements disponible.
Entraînement, cycles, blessures, indisponibilités, compétitions…
Tout est conçu pour que tu puisses créer, visualiser et ajuster ton programme d’entraînement tout au long de la saison.
Tous les événements sont personnalisables et peuvent être récurrents (sauf les cycles).
Entraînement, cycles, blessures, indisponibilités, compétitions…
Tout est conçu pour que tu puisses créer, visualiser et ajuster ton programme d’entraînement tout au long de la saison.
Tous les événements sont personnalisables et peuvent être récurrents (sauf les cycles).
Entraînement
Planifie et structure ton programme grâce au constructeur de séance.
Compétition
Intègre tes courses et défis majeurs pour visualiser tes échéances clés.
Objectif principal ou secondaire, anticipe ta préparation avec un compte à rebours visible dans ton tableau de bord.
Objectif principal ou secondaire, anticipe ta préparation avec un compte à rebours visible dans ton tableau de bord.
Entraînement
Séances structurées
Les séances structurées sont un outil indispensable à tout entraîneur.
Conçues pour être intelligibles, tant à la construction par l’entraîneur qu’à la visualisation par le sportif, elles offrent un réel confort d’utilisation au quotidien.
Construis ta séance avec étapes, cibles, durées, distances, répétitions.
Visualise le graphique de tes intervalles.
La séance est automatiquement envoyée sur la montre du sportif.
Compatibilité → voir Marques prises en charges
Conçues pour être intelligibles, tant à la construction par l’entraîneur qu’à la visualisation par le sportif, elles offrent un réel confort d’utilisation au quotidien.
Construis ta séance avec étapes, cibles, durées, distances, répétitions.
Visualise le graphique de tes intervalles.
La séance est automatiquement envoyée sur la montre du sportif.
Compatibilité → voir Marques prises en charges
Métriques d’entraînement
Les métriques d’entraînement sont entièrement personnalisables et permettent de suivre précisément tes performances.
Tu peux définir des seuils de métriques sous forme de plages, associées à des couleurs pour en faciliter l’interprétation.
Les données provenant de tes capteurs viendront alimenter ces métriques.
Tu peux définir des seuils de métriques sous forme de plages, associées à des couleurs pour en faciliter l’interprétation.
Les données provenant de tes capteurs viendront alimenter ces métriques.
Zones de puissance et zones cardiaques
À chaque étape de ton entraînement peut être associée une cible, comme par exemple une zone cardiaque.
Avec le modèle et les métriques que tu auras définis auparavant, tu pourras par exemple choisir de créer une étape de 10min en Zone Cardiaque 3, 200m en Zone de puissance 4.
Fidèle au concept Nolio, toutes ces zones s’adaptent automatiquement en fonction des paramètres d’entraînement que tu as défini, puis aux métriques de chaque sportif.
Avec le modèle et les métriques que tu auras définis auparavant, tu pourras par exemple choisir de créer une étape de 10min en Zone Cardiaque 3, 200m en Zone de puissance 4.
Fidèle au concept Nolio, toutes ces zones s’adaptent automatiquement en fonction des paramètres d’entraînement que tu as défini, puis aux métriques de chaque sportif.
Modèles de zones
Tout comme les modèles d’entraînements ou de questionnaires, Nolio offre la possibilité de créer des modèles de zones.
Dans ces modèles, tu définis des plages pour la fréquence cardiaque, la puissance, l’allure ou d’autres critères de performance.
Ces modèles te permettent de concevoir un entraînement qui correspond à ta vision, sans obligation. Ils sont réutilisables sur chacun de tes sportifs.
Dans ces modèles, tu définis des plages pour la fréquence cardiaque, la puissance, l’allure ou d’autres critères de performance.
Ces modèles te permettent de concevoir un entraînement qui correspond à ta vision, sans obligation. Ils sont réutilisables sur chacun de tes sportifs.
RPE
Le RPE (Rating of Perceived Effort) te permet d’évaluer ton effort subjectif pendant un entraînement.
Avec Nolio, tu peux facilement intégrer cette donnée à ton suivi et la coupler avec des données plus objectives comme la fréquence cardiaque ou la puissance pour une analyse complète de ton état de forme.
Par défaut, à la suite de chaque séance, le RPE est demandé aux sportifs dans le débrief.
Avec Nolio, tu peux facilement intégrer cette donnée à ton suivi et la coupler avec des données plus objectives comme la fréquence cardiaque ou la puissance pour une analyse complète de ton état de forme.
Par défaut, à la suite de chaque séance, le RPE est demandé aux sportifs dans le débrief.
Charge d’entraînement
Trois modèles de charge d'entraînement sont proposés : Foster, Coggan & TRIMP.
Tu peux utiliser plusieurs modèles en même temps.
Foster est une charge subjective, calculée selon le temps de la séance et la perception de l'effort.
Coggan est une charge objective, calculée selon la durée, la puissance ajustée, l'intensité de la séance et le FTP.
TRIMP est également une charge objective, calculée selon le temps passé dans les zones d'entraînement ou mettant en relation FC Repos, FC Max & FC moyenne de la séance.
Pour la charge de TRIMP, tu peux choisir entre les deux méthodes de calcul.
Tu peux utiliser plusieurs modèles en même temps.
Foster est une charge subjective, calculée selon le temps de la séance et la perception de l'effort.
Coggan est une charge objective, calculée selon la durée, la puissance ajustée, l'intensité de la séance et le FTP.
TRIMP est également une charge objective, calculée selon le temps passé dans les zones d'entraînement ou mettant en relation FC Repos, FC Max & FC moyenne de la séance.
Pour la charge de TRIMP, tu peux choisir entre les deux méthodes de calcul.
Autres métriques personnalisées
Pour répondre à tes besoins les plus spécifiques, Nolio te permet de créer tes propres métriques d’entraînement.
Tu peux utiliser ces métriques comme tu le souhaites (via des zones par exemple) à la construction de ta séance.
Tu peux définir des critères personnalisés et recevoir des notifications lorsque tu franchis certains seuils.
Tu peux utiliser ces métriques comme tu le souhaites (via des zones par exemple) à la construction de ta séance.
Tu peux définir des critères personnalisés et recevoir des notifications lorsque tu franchis certains seuils.
Affectation par groupe ou individuelle
Grâce à la structuration en groupes et sous-groupes, tu peux planifier tes évènements (course, stage, compétition, indisponibilité…) de manière efficace.
Besoins d’individualiser ? Adapte chaque événement en fonction des spécificités de ton athlète.
Besoins d’individualiser ? Adapte chaque événement en fonction des spécificités de ton athlète.
Synchronisation
TODO TABLEAU
Analyse de séance
Accède à toutes les données issues de tes montres et capteurs. Les courbes clés, comme la fréquence cardiaque ou la puissance, s’affichent en couleur selon tes zones d’entraînement.Zoome, sélectionne, commente et personnalise tes analyses pour une visualisation précise et adaptée à tes besoins.
Recherche d’intervalles
Lors de l’analyse d’une séance, identifie automatiquement les meilleurs segments selon la durée, la distance ou des indicateurs clés (fréquence cardiaque, puissance, allure).
Les résultats s’affichent sur les courbes et dans le tableau de section.
Les résultats s’affichent sur les courbes et dans le tableau de section.
Spécifique au cyclisme
La palette d’outils de l’analyse de séance présente des spécificités pour le cyclisme.
Parmi celles-ci, l’exploitation des capteurs de puissance et leurs données avancées comme le flux de watts, la cadence, le torque, la répartition G/D et le Wbal.
Visualise tes records de puissance et leur position sur les graphiques.
En zoomant, les répartitions G/D et les phases de pédalage s’adaptent pour une analyse encore plus précise.
Parmi celles-ci, l’exploitation des capteurs de puissance et leurs données avancées comme le flux de watts, la cadence, le torque, la répartition G/D et le Wbal.
Visualise tes records de puissance et leur position sur les graphiques.
En zoomant, les répartitions G/D et les phases de pédalage s’adaptent pour une analyse encore plus précise.
Spécifique au trail
L’analyse de séance a été conçue en collaboration avec des équipes de trail.
Bénéfie de la vitesse ascensionnelle et de la vitesse ajustée selon la pente (VAP) en plus de tous les autres outils.
Bénéfie de la vitesse ascensionnelle et de la vitesse ajustée selon la pente (VAP) en plus de tous les autres outils.
Débrief
À chaque validation de séance, un débrief permet de renseigner le ressenti et sensations.
Entièrement personnalisable, il t’offre la possibilité d’ajouter des questions adaptées à tes besoins.
Ce retour structuré alimente directement les courbes de charge, t’aidant à mieux suivre l’évolution de tes entraînements.
Entièrement personnalisable, il t’offre la possibilité d’ajouter des questions adaptées à tes besoins.
Ce retour structuré alimente directement les courbes de charge, t’aidant à mieux suivre l’évolution de tes entraînements.
Suivi
Statistiques
Retrouve une analyse complète de tes performances grâce aux statistiques.
Personnalise tes graphiques en sélectionnant les données qui t’intéressent.
Choisis la période d’analyse.
Compare différentes périodes ou différents sportifs.
Personnalise tes graphiques en sélectionnant les données qui t’intéressent.
Choisis la période d’analyse.
Compare différentes périodes ou différents sportifs.
Métriques
Cet espace te permet de centraliser et d’analyser tes données clés dans un tableau de bord entièrement personnalisable.
Suis tes indicateurs de santé, les relevés de tes capteurs, ainsi que tes données de performance et de forme.
Sélectionne une période spécifique pour affiner ton analyse et crée tes propres vues pour un suivi adapté à tes besoins.
Suis tes indicateurs de santé, les relevés de tes capteurs, ainsi que tes données de performance et de forme.
Sélectionne une période spécifique pour affiner ton analyse et crée tes propres vues pour un suivi adapté à tes besoins.
Records
Accède à l'ensemble de tes records personnels sur 7 mesures essentielles : allure, puissance, fréquence cardiaque, cadence, torque, vitesse ascensionnelle et vitesse descensionnelle.
Retrouve tes exploits et sois notifié lorsque tu atteins un nouveau record.
Retrouve tes exploits et sois notifié lorsque tu atteins un nouveau record.
HRV
Le HRV, Heart Rate Variations est un indicateur de forme utilisant les variations de battements cardiaques.
Sur l’app mobile Nolio, mesure ton HRV facilement grâce à un protocole au doigt.
Si tu le souhaites, tu peux également créer ton propre protocole et utiliser des capteurs externes.
Une fois la mesure réalisée, anayse ces données pour comprendre la réaction de ton corps face au stress de l’entraînement et à ton quotidien.
Sur l’app mobile Nolio, mesure ton HRV facilement grâce à un protocole au doigt.
Si tu le souhaites, tu peux également créer ton propre protocole et utiliser des capteurs externes.
Une fois la mesure réalisée, anayse ces données pour comprendre la réaction de ton corps face au stress de l’entraînement et à ton quotidien.
Monitoring de groupe
Accède à une synthèse regroupant toutes les données clés de ton groupe d’athlètes.
Visualise indicateurs et période de ton choix sur l’interface 100% personnalisable.
Visualise indicateurs et période de ton choix sur l’interface 100% personnalisable.
Questionnaires personnalisables
Accède au suivi de tous tes questionnaires : toutes les réponses sont centralisées, tu peux analyser leur évolution facilement.
Équipements
Suis l’utilisation de ton matériel en associant automatiquement tes équipements à chaque séance.
Que ce soit pour tes chaussures ou ton vélo, garde un œil sur leur kilométrage et reçois une notification lorsqu’un seuil d’usure est atteint.
Que ce soit pour tes chaussures ou ton vélo, garde un œil sur leur kilométrage et reçois une notification lorsqu’un seuil d’usure est atteint.
Compétitions
Intègre tes courses et défis majeurs pour visualiser tes échéances clés.
Anticipe ta préparation et ajuste ton entraînement en fonction de tes objectifs de performance.
Lors de l’ajout d’une compétition, précise le type d’objectif (principal, secondaire), le lieu, ton classement ainsi que le lien vers les résultats pour une analyse détaillé.
Anticipe ta préparation et ajuste ton entraînement en fonction de tes objectifs de performance.
Lors de l’ajout d’une compétition, précise le type d’objectif (principal, secondaire), le lieu, ton classement ainsi que le lien vers les résultats pour une analyse détaillé.
Gestion d’équipe
Équipes, groupes, sous-groupes
Nolio est un outil créé pour la gestion d’une équipe.
Une équipe peut contenir un nombre de sportif et d’entraîneurs illimité.
Les sportifs ne peuvent pas voir ou interagir avec le calendrier des autres sportifs, seuls les entraîneurs le peuvent.
Personnalise ton équipe en la renommant comme il te plait et en lui ajoutant une photo.<br>
Dans la page équipe, organise tes sportifs en groupes et sous-groupes; c’est pratique pour les clubs !
Une équipe peut contenir un nombre de sportif et d’entraîneurs illimité.
Les sportifs ne peuvent pas voir ou interagir avec le calendrier des autres sportifs, seuls les entraîneurs le peuvent.
Personnalise ton équipe en la renommant comme il te plait et en lui ajoutant une photo.<br>
Dans la page équipe, organise tes sportifs en groupes et sous-groupes; c’est pratique pour les clubs !
Collaboration avec d’autres entraîneurs
Collabore avec d’autres entraîneurs au sein de ton équipe Nolio.
Pour cela, invite-les simplement depuis ta page équipe.
Ton équipe peut contenir autant d’entraîneurs et de sportifs que tu le souhaites.
Un sportif peut être dans plusieurs équipes et donc avoir plusieurs entraîneurs.
Pour cela, invite-les simplement depuis ta page équipe.
Ton équipe peut contenir autant d’entraîneurs et de sportifs que tu le souhaites.
Un sportif peut être dans plusieurs équipes et donc avoir plusieurs entraîneurs.
Échanges
Messagerie sur les séances
Sur Nolio, chaque séance devient un espace d’échange.
En tant que sportif, tu peux poser une question ou demander des précisions sur ta séance prévue directement sur ton calendrier prévisionnel.
Après la séance, tu peux partager ton ressenti, signaler une difficulté ou commenter ta performance.
L’entraîneur peut réagir, répondre à tes questions et marquer la séance comme vue.
En tant que sportif, tu peux poser une question ou demander des précisions sur ta séance prévue directement sur ton calendrier prévisionnel.
Après la séance, tu peux partager ton ressenti, signaler une difficulté ou commenter ta performance.
L’entraîneur peut réagir, répondre à tes questions et marquer la séance comme vue.
Messagerie instantanée dans l’app
Le système de message intégrée facilite les échanges entre sportifs et entraîneurs.
Que ce soit en discussion individuelle ou de groupe, elle permet d’interagir facilement et de partager des fichiers.
Plus besoin de passer par d’autres applications, tout est sur Nolio.
Que ce soit en discussion individuelle ou de groupe, elle permet d’interagir facilement et de partager des fichiers.
Plus besoin de passer par d’autres applications, tout est sur Nolio.
Fonctionnalités pratiques
Notifications
Par mail ou sur l’app mobile Nolio, personnalise tes notifications.<br>En tant qu’entraîneur, choisis les sportifs pour lesquels tu souhaites être notifié.
Tu peux recevoir des notifications pour pour l’ajout de nouvelle séance, de nouvelle compétition, de RPE, de sensations, de commentaires.,br>
En tant que sportif, choisis les notifications que tu souhaites recevoir concernant ton calendrier, ta messagerie, tes seuls et zones.
Séance du lendemain, débrief, messages, mises à jour des zones… tu peux tout paramétrer sur-mesure.
Tu peux recevoir des notifications pour pour l’ajout de nouvelle séance, de nouvelle compétition, de RPE, de sensations, de commentaires.,br>
En tant que sportif, choisis les notifications que tu souhaites recevoir concernant ton calendrier, ta messagerie, tes seuls et zones.
Séance du lendemain, débrief, messages, mises à jour des zones… tu peux tout paramétrer sur-mesure.
Synchronisation avec un agenda externe
Synchronise ton calendrier Nolio avec d'autres applications pour retrouver tes séances directement dans ton agenda habituel.
Fonctionnalités pour l’entreprise
Facturation
Nolio simplifie la gestion de ton entreprise en regroupant l’intégralité de tes factures.<br>Tu retrouveras dans tes paramètres plusieurs interfaces qui regroupent tous les documents utiles, dont :<br> - Abonnement et factures : une interface qui te permet de contrôler ton abonnement Nolio, d’avoir toutes les factures de ton abonnement Nolio et paramétrer les infos de ton entreprise.<br> - Mon entreprise : une interface sur laquelle tu retrouveras tous les revenus que tu as généré sur Nolio via la Marketplace et les abonnement des sportifs ainsi que tous les reçus et factures associés.
Paiement sécurisé via Stripe
Nolio a choisi de collaborer avec Stripe pour toutes les transactions.<br>Stripe est un service bancaire de renommée mondiale qui garantit la sécurité de vos données et transactions bancaires.<br>Pour votre abonnement à Nolio, vos ventes sur la Marketplace, et les abonnements de vos sportifs, les fonds transiteront via Stripe de manière simple, sécurisée, transparente et efficace.
Automatisation des paiements des sportifs
Automatise les abonnement pour ne plus te soucier des transactions avec tes sportifs.Choisis le prix mensuel et la date de début du paiement récurrent.Ton sportif renseigne son moyen de paiement et tu recevras directement tes fonds sur ton compte bancaire.Une facture sera générée pour toi et ton sportif à chaque paiement.Des frais transactionnels de 3% s’appliquent sur les abonnements automatisés via Nolio.
La Marketplace
Qu’est-ce que la Marketplace ?
La Marketplace Nolio est une plateforme où les entraîneurs peuvent proposer leurs services de coaching et leurs plans d’entraînement.<br>Que tu sois à la recherche d’un accompagnement personnalisé ou d’un programme clé en main, tu trouveras des solutions adaptées à tous les niveaux, sports et objectifs.
Page entraîneur
Chaque entraîneur dispose d’une page de profil détaillée où tu peux consulter son expérience, ses spécialités et les avis laissés par d’autres sportifs.<br>Ces informations te permettent de choisir le coach qui correspond le mieux à tes attentes et à tes besoins.
Vendre mes plans d’entraînement
En tant qu’entraîneur, tu peux mettre en vente des plans d’entraînement préétablis pour les sportifs souhaitant progresser en autonomie.<br>Ces plans couvrent différentes disciplines et objectifs, offrant une solution accessible à ceux qui ne recherchent pas un suivi personnalisé.
Vendre mes prestations de coaching
Si tu es entraîneur, la Marketplace te permet également de proposer un suivi individualisé à tes athlètes.<br>Grâce à la palette d’outils que propose Nolio, la programmation des séances et les échanges avec les sportifs sont fluides et centralisés sur la plateforme.
Tu ne trouves pas
ton bonheur ? Pose tes questions et l’équipe Nolio
te répondra rapidement.
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