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    Julien Planaz

    Julien Planaz nolio certification

    Préparateur Physique Sport d'endurance

    5 • 3 avis
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    Prestations de l'entraîneur

    Basique

    Plan d'entrainement structuré et optimisé pour s'adapter à vos contraintes
    Programme personnalisé mis en ligne toutes les 4 semaines via NOLIO
    Séances basées sur vos intensités
    Détermination de vos intensités par la fréquence cardiaque + Puissance/vitesse critique
    Discussion via la messagerie Nolio Limité 1 fois par semaine
    Accès à la plateforme d'entrainement Nolio

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    65 € par mois

    Disponible

    Apprentissage

    Plan d'entrainement structuré et optimisé pour s'adapter à vos contraintes
    Programme personnalisé hebdomadaire accessible via NOLIO
    Séances basées sur vos intensités
    Détermination de vos intensités par la fréquence cardiaque + Puissance/vitesse critique
    Discussion via la messagerie Nolio
    Accès à la plateforme d'entrainement Nolio
    Prédiction de vos performances
    Analyse détaillée des séances d'entrainements spécifiques
    Suivi de l'état de forme pour adapter l'entrainement
    Modifications illimitées du programme en fonction des besoins
    Stratégie nutritionnelle à l'entrainement et en compétition

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    95 € par mois

    Disponible

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    Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

    À propos de Julien Planaz

    certification

    Entraîneur certifié

    Né le 06 juin 1992 à Albertville en Savoie. Passionné par le sport et la montagne depuis mon plus jeune âge, je la pratique en trail et en ski. Je me suis intéressé très tôt à la science de l'entrainement pour comprendre et développer mes capacités. Fondu de sport outdoor, j'ai réalisé mes premières compétitions en Trail Running en 2011 après avoir longtemps joué au football au niveau régional.

    Depuis plus de 8 ans, j'accompagne des athlètes et des clubs dans leurs pratique de trail et triathlon pour les amener dans les meilleurs conditions à leurs objectifs.

    ​Formation :

    • Licence STAPS mention Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive en Altitude obtenur à Font Romeu
    • Licence de Biologie Biochimie Biotechnologie à l' ESTBB
    • Coach certifié par STRYD ( utilisation de la puissance en running)
    • DU trail running
    • DU Micronutrition (en cours) 
    • Formation continue grâce à la recherche constante de nouveau article scientifique 

    Expériences professionnelles :

    • Plus de 60 athlètes accompagnées depuis 2015
    • Entraineur des Chamois du lac bleus à Saint Jorioz
    • Entraineur des Spiridons à Metz Tessy
    • Initiation athlétisme avec des jeunes de 6 à 12 ans

    Mon site internet


    La roche sur foron

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    Course à pied

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    Triathlon

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