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    Romain Chapot

    Romain Chapot nolio certification

    WattsPerform

    5 • 3 avis
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    10 plans d'entraînement

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    10km - 9 semaines - 4/5 séances - Avec test
    Tous niveaux

    10km - 9 semaines - 4/5 séances - Avec test

    9 semaines

    60€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Triathlon
    Format Sprint - 12s - 10h - Avec test
    Débutant
    Intermédiaire
    Tous niveaux

    Format Sprint - 12s - 10h - Avec test

    12 semaines

    70€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Triathlon
    Format Olympique 12s - 10h - Avec test
    Tous niveaux

    Format Olympique 12s - 10h - Avec test

    12 semaines

    70€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Duathlon
    Duathlon - 12s - 10h - Avec test
    Tous niveaux

    Duathlon - 12s - 10h - Avec test

    12 semaines

    70€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Semi-Marathon - 13s - 4/5 séances - Avec tests
    Tous niveaux

    Semi-Marathon - 13s - 4/5 séances - Avec Tests

    13 semaines

    70€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Marathon 17 semaines - 4/5 Séances - Avec Tests
    Tous niveaux

    Marathon 17 semaines - 4/5 Séances - Avec Tests

    17 semaines

    80€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Triathlon
    Half 8 semaines - 12h - Avec tests
    Tous niveaux

    Half 8 semaines - 12h Avec Tests

    8 semaines

    80€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Triathlon
    Half sur 18semaines - 12h - Avec tests
    Tous niveaux

    Half - 18 semaines - 12h - Avec Tests

    18 semaines

    135€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    100km - 21 semaines - 4/5 Séances - Avec Tests
    Tous niveaux

    100km - 21 semaines - 4/5 Séances - Avec Tests

    21 semaines

    150€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Triathlon
    Full IM - 20s - 14h - Avec tests
    Tous niveaux

    Full IM - 20s - 14h - Avec tests

    20 semaines

    180€ total

    Voir tous les plans

    Les plans d’entraînement sont conçus par l'entraîneur.
    À l’achat, le plan apparaîtra simplement dans ton calendrier Nolio.

    Prestations de l'entraîneur

    Préparation physique

    - Préparation physique en salle ou à la maison (sans matériel) avec des exercices détaillés, des séances structurées (temps de travail, temps de récupération, charges, tempo) via l'application HEXFIT.

    40 € par mois

    Standard

    Offre de base :
    • Programme d’entrainement 100% Individualisé en fonction de vos capacités physiques
    • Mise en place et analyse des tests pour déterminer vos zones d’intensités et optimiser vos performances
    • Séances détaillées et exportées vers vos objets connectés
    • Retour d’entrainement avec importation des séances réalisées depuis vos appareils connectés
    Option Standard :
    • Programme établi et actualisé tous les 15 jours après le débriefing
    • Suivi des séances SANS analyse
    • Contact LIMITÉ par sms / Messenger / WhatsApp
    • Aucun appel téléphonique pendant la durée du coaching.
    Formule idéale pour débuter dans la discipline
    Option Renforcement Musculaire :
    +20e/mois sur la formule pour une préparation physique, avec des exercices détaillés, des séances structurées (temps de travail, temps de récupération, charges, tempo) via l'application HEXFIT.

    Voir plus

    Voir moins

    70 € par mois

    Performance

    Offre de base :
    • Programme d’entrainement 100% Individualisé en fonction de vos capacités physiques
    • Mise en place et analyse des tests pour déterminer vos zones d’intensités et optimiser vos performances
    • Séances détaillées et exportées vers vos objets connectés
    • Retour d’entrainement avec importation des séances réalisées depuis vos appareils connectés
    Option Performance :
    • Programme établi et mis à jour chaque semaine après le débriefing
    • Possibilité de mise à jour et réorganisation du plan en fonction des imprévus : 1x/semaine
    • Suivi des séances AVEC analyse sur LA SEANCE CLE de la semaine (analyse des watts, vitesses, allures, et données cardiaques disponible)
    • Contact ILLIMITÉ par sms / Messenger / WhatsApp
    • Contact téléphonique pour un bilan ou de meilleures explications : 1x/mois
    • Prise en compte d’un seul objectif
    Formule idéale pour préparer une compétition
    Option Renforcement Musculaire :
    +20e/mois sur la formule pour une préparation physique, avec des exercices détaillés, des séances structurées (temps de travail, temps de récupération, charges, tempo) via l'application HEXFIT.

    Voir plus

    Voir moins

    85 € par mois

    Sur-mesure

    Offre de base :
    • Programme d’entrainement 100% Individualisé en fonction de vos capacités physiques
    • Mise en place et analyse des tests pour déterminer vos zones d’intensités et optimiser vos performances
    • Séances détaillées et exportées vers vos objets connectés
    • Retour d’entrainement avec importation des séances réalisées depuis vos appareils connectés
    Option Sur-mesure :
    • Programme établi et mis à jour chaque semaine après le débriefing
    • Possibilité de mise à jours et réorganisation du plan en fonction des imprévus : AU JOUR LE JOUR
    • Suivi des séances AVEC analyses (analyse des watts, vitesses, allures, et données cardiaques disponible)
    •. Contact ILLIMITÉ par téléphone, mail, et sms pour les bilans et de meilleures explications
    • Prise en compte de TOUS les objectifs (principaux et secondaires)
    Formule idéale pour préparer une saison entière.
    Option Renforcement Musculaire :
    +20e/mois sur la formule pour une préparation physique, avec des exercices détaillés, des séances structurées (temps de travail, temps de récupération, charges, tempo) via l'application HEXFIT.

    Voir plus

    Voir moins

    100 € par mois

    En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
    Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

    À propos de Romain Chapot

    certification

    Entraîneur certifié

    Bonjour et bienvenue sur mon portail Entraineur.

     

    Issu d’une famille de sportifs je suis moi aussi tombé dedans dès mon plus jeune âge. En passant par le haut niveau en athlétisme puis par le triathlon en reconversion, je suis diplômé du BPJEPS mention force et d'une certification américaine ISSA Elite (Spécialist in Exercise Therapy, Strenght conditioning).


    Je suis également "coach certified Ironman", suivant la formation du label Ironman via l'université Ironman U. 

    Je suis donc apte à vous entrainer parfaitement sur 5150, half et Full suivant le modèle Ironman  !!!! 

     

    Comme vous l’avez compris je suis un amoureux du sport et mon intention est de vous accompagner pour réaliser le projet sportif qui vous tient à cœur

    Pour cela, je vous propose un suivi personnalisé adapté à vos objectifs que vous soyez débutant ou confirmé, amateur ou compétiteur.

     

    Les plans d’entrainements de ce suivi personnalisé s’adapteront à votre emploi du temps, professionnel ou familial.

     

    L’encouragement, le dépassement de soi, la résilience et l’entraide sont les valeurs auxquelles je suis attaché et souhaite vous transmettre.

     

    Vous pouvez également me retrouver sur mon compte Instagram @wattsperform.

    N’hésitez pas à vous abonner pour ne rater aucun post.

     

    On se retrouve très vite ! Sportivement,


    Romain


    Entraîneur certifié 

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    Saint Raphael

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    Triathlon

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